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Nudeln und Reis · unter 500 Kalorien

Rigatoni all’arrabbiata mit Tomaten und Chili

Rigatoni all’arrabbiata mit scharfer Tomatensoße, frischer Chili und Basilikum. In etwa 20 Minuten fertig, mit Parmesan und Schärfe nach Geschmack.

09.08.2019
Pasta Al Arrabiatta

Für meine Arrabbiata nehme ich Rigatoni: Ich mag die großen Röhrennudeln besonders gern in der Tomatensoße. Eine frische Chili bringt Schärfe mit, Basilikum und Parmesan kommen zum Schluss dazu. Wie feurig es wird, entscheidest Du selbst.

Rigatoni all’arrabbiata mit Tomaten und Chili

Rigatoni oder Penne für die Arrabbiata?

Ich nehme hier Rigatoni, weil mir die großen Röhrennudeln gut gefallen. Penne passen genauso; richte Dich bei der Garzeit nach der Packung. Die Pasta kommt zum Schluss direkt aus dem Kochwasser in die Soße.

So bestimmst Du die Schärfe

Eine frische Chilischote ist der Ausgangspunkt. Wie scharf sie tatsächlich ist, hängt von der Sorte ab. Für eine mildere Soße entferne einen Teil der hellen Innenhäute und gib die Chili zunächst portionsweise dazu. Wer es feuriger mag, kann am Tisch mit Chiliflocken nachwürzen.

Tomatensoße und Pasta verbinden

Zwiebel und Chili in Olivenöl andünsten, das Tomatenmark kurz mitrühren und die gehackten Tomaten dazugeben. Die Soße köchelt, während die Nudeln garen. Mit etwas Nudelwasser lässt sie sich zum Schluss so lockern, dass sie die Rigatoni gut umhüllt.

Rigatoni all’arrabbiata mit Tomaten und Chili

Küchentipp

Heb etwas Nudelwasser auf. Ein kleiner Schuss davon hilft, wenn die Soße beim Vermengen zu dick wird.

Rigatoni all’arrabbiata mit Tomaten und Chili

Einfaches Rezept

Rigatoni all’arrabbiata mit Tomaten und Chili

Rigatoni all’arrabbiata mit scharfer Tomatensoße, frischer Chili und Basilikum. In etwa 20 Minuten fertig, mit Parmesan und Schärfe nach Geschmack.

Vorbereitung
5 Min.
Kochzeit
15 Min.
Menge
2 Portionen

5,0 · 1 Bewertung

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Zutaten

2
  • 200 gRigatoni, trocken gewogen
  • 400 ggehackte Tomaten aus der Dose
  • 1Chili, Schärfe und Menge nach Geschmack
  • 100 gZwiebel
  • 15 gTomatenmark
  • 30 gParmesan
  • 1 TLZucker
  • Salz, Pfeffer, Basilikum
  • 1 TLOlivenöl

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Energie
520 kcal
Eiweiß
20.5 g
Kohlenhydrate
90 g
Zucker
14.6 g
Fett
9.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Ballaststoffe
6.4 g
Salz
1.2 g

Datenquelle: USDA SR28

Rezept: Corinna · kitchensplace

2 Kommentare

  1. Hallo
    ich wollte fragen wieviel Gramm 1 Dose gehackte Tomaten bei dir hat ?
    Danke für die Information
    Liebe Grüße
    Nicole

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