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Nudeln und Reis · unter 500 Kalorien

Tomaten Risotto mit Pinienkernen

Cremiges Tomatenrisotto mit Cherrytomaten, Parmesan und Pinienkernen – aromatisch und in 30 Minuten fertig.

27.08.2019
Tomatenrisotto

In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du ein cremiges und fruchtiges Tomaten Risotto mit Pinienkernen in gerade einmal 30 Minuten zubereitest.

Tomaten Risotto

Risotto gehört mittlerweile zu meinen Lieblingsspeisen, obwohl ich bis vor ein paar Monaten kein großer Fan von Reisgerichten war. Aber ich habe mich eines besseren belehren lassen und dabei vor allem gelernt, dass es bei Reis mehr denn je auf die richtige Zubereitung ankommt. Ein gutes Risotto muss demnach schön cremig (manch einer sagt auch schlotzig), bissfest und gut gewürzt sein.

Für mein Tomaten Risotto mit Pinienkernen brauchst Du nichts weiter, als Risottoreis, Schalotten und Knoblauch, Tomatenmark, kräftige Cherrytomaten, Parmesan, Salz, Pfeffer, Pinienkerne, frischen Basilikum, Butter und Wasser. Die Rezeptur ist simpel: Schalotten und Knoblauch anschwitzen. Den Reis hinzugeben und mit Tomatenmark verrühren. Alles kurz anrösten lassen und anschließend mit Wasser abschrecken und aufkochen lassen. Wichtig bei diesem Vorgang ist, dass der Reis immer nur mit so viel Wasser gekocht wird, dass der Reis gerade bedeckt ist. Hier ist es erforderlich, dass das Tomatenrisotto kontinuierlich gerührt wird, weil es sonst anbraten könnte. Dieser Vorgang wird ca. 25 Minuten lang wiederholt, bis das Wasser aufgekocht und der Reis gar ist. Anschließend wird nur noch Butter, Salz, Pfeffer, Basilikum und Parmesan untergerührt und das Tomatenrisotto ist fertig. Zum Servieren müssen nur noch die Pinienkerne geröstet werden.

Wenn Du Lust auf weitere Risotto-Variationen hast, schau Dich doch mal in meinen anderen Beiträgen mit dem Schlagwort „Risotto“ um.

Tomatenrisotto
Tomatenrisotto

Einfaches Rezept

Tomaten Risotto mit Pinienkernen

Cremiges Tomatenrisotto mit Cherrytomaten, Parmesan und Pinienkernen – aromatisch und in 30 Minuten fertig.

Vorbereitung
5 Min.
Kochzeit
25 Min.
Menge
2 Portionen

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Zutaten

2
  • 150 gRisotto Reis
  • 1 lWasser
  • 1Schalotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 60 gTomatenmark
  • 200 gCherrytomaten
  • 20 gButter
  • 20 gParmesan
  • 10 gPinienkerne
  • 1 TLZucker
  • 1 Ast Basilikum
  • Salz, Pfeffer, Oregano

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Energie
481 kcal
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
76.1 g
Zucker
10.4 g
Fett
14.9 g
Gesättigte Fettsäuren
7.1 g
Ballaststoffe
5.4 g
Salz
0.9 g

Datenquelle: USDA SR28

Rezept: Corinna · kitchensplace

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Tomaten Risotto
Tomaten Risotto

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