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Suppen & Eintöpfe · unter 500 Kalorien

Zwiebelsuppe französischer Art mit Gruyère

Zwiebelsuppe französischer Art ohne Wein: langsam gebräunte Zwiebeln, Rinderfond und geröstetes Baguette mit Gruyère. Rezept für vier Portionen.

31.12.2018
Französische Zwiebelsuppe mit zwei überbackenen Gruyère-Baguettescheiben, Zwiebeln und geriebenem Käse

Bei dieser Zwiebelsuppe lohnt es sich, den Zwiebeln Zeit zu geben. Sie werden langsam goldbraun, bevor der Rinderfond dazukommt. Dazu gibt es geröstetes Baguette mit geschmolzenem Gruyère. Die Suppe kommt ohne Wein aus.

Nahaufnahme von Zwiebelsuppe mit goldbraunem Käse auf zwei Baguettescheiben

Welche Zwiebeln passen?

Normale gelbe Küchenzwiebeln eignen sich gut. Schneide sie gleichmäßig, damit sie zur selben Zeit weich werden. Die 800 g sind geschält gewogen. Ein breiter Topf hilft beim Bräunen, weil die Flüssigkeit besser verdampfen kann.

Zwiebelsuppe mit karamellisierten Zwiebeln und zwei Gruyère-Baguettescheiben von oben

Zeit für die Zwiebeln

Lass die Zwiebeln bei mittlerer bis niedriger Hitze weich und tief goldbraun werden. Das dauert etwa 45–60 Minuten, je nach Topf auch länger. Rühre regelmäßig um und löse einen zu dunklen Ansatz mit wenig Wasser. Schwarze Stellen schmecken bitter.

Gruyère auf geröstetem Baguette

Röste die Baguettescheiben auf einem Blech, verteile den geriebenen Gruyère darauf und lass ihn unter dem Backofengrill schmelzen. Erst beim Servieren kommen die Käsebrote auf die Suppe. Die Suppenschalen selbst müssen dafür nicht in den Ofen.

Küchentipp

Die Zwiebeln sollen bräunen, nicht verbrennen. Wird der Ansatz zu schnell dunkel, reduziere die Hitze und löse ihn mit einem kleinen Schluck Wasser. Salze erst am Ende fertig, denn der Fond bringt bereits Würze mit.

Zwiebelsuppe mit karamellisierten Zwiebeln und zwei Gruyère-Baguettescheiben von oben

Einfaches Rezept

Zwiebelsuppe französischer Art mit Gruyère

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Zwiebelsuppe französischer Art ohne Wein: langsam gebräunte Zwiebeln, Rinderfond und geröstetes Baguette mit Gruyère. Rezept für vier Portionen.

Vorbereitung
15 Min.
Kochzeit
1 Std. 15 Min.
Menge
4 Portionen
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Zutaten

4
  • 800 gZwiebeln, geschält gewogen
  • 30 gButter
  • 1Knoblauchzehe
  • 10 gWeizenmehl
  • 1000 mlRinderfond
  • 2Thymianzweige
  • 1Lorbeerblatt
  • 150 gBaguette, in 8 Scheiben
  • 100 gGruyère, gerieben
  • Salz und schwarzer Pfeffer

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Energie
359 kcal
Eiweiß
15.9 g
Kohlenhydrate
39.8 g
Zucker
9.7 g
Fett
15.5 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Ballaststoffe
4.6 g
Salz
3.2 g

Datenquelle: USDA SR28

Rezept: Corinna · kitchensplace

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